- Jun 18 Wed 2008 19:43
我終於好了
- Jun 18 Wed 2008 13:15
客觀
<小清的塔羅牌>
- Jun 18 Wed 2008 10:05
老查某 V.S. 熟女
- Jun 18 Wed 2008 09:34
A+奮鬥日記(13)
今日目標進度
| WED |
| 18 |
| 1. The World of international Finance |
| 2. Monopoly |
| 3. Oligopoly |
| 4. Past exam paper |
| 5. Tutorial Qns |
Just feel disappointed that I can't fit "Revision of Marco" into place.
But I know this is the best decision made that I won't regrate.
- Jun 18 Wed 2008 01:02
Sexy Brain
- Jun 17 Tue 2008 09:24
A+奮鬥日記(12)
今天目標進度
| TUE |
| 17 |
| 1. Fiscal Policy & Monetary plice |
| 2. Short run to long run |
| 3. International trade & Public policy |
| 4. The World of international Finance |
| 5. Monoploly (Optional) |
| 6. Oligopoly (Optional) |
- Jun 17 Tue 2008 08:44
被公車輾過的奇才!?
年22歲仍就讀淡江大學西語系(電機轉西語)的盧廣仲，因為大一時一次意外車禍住院後開始接觸吉他，隔年他一舉奪下淡江大學金韶獎創作歌謠比賽--創作及獨唱冠軍，接著又拿下政大金旋獎創作組冠軍及最佳人氣獎，唱片製作人鍾成虎驚艷於盧廣仲融合音樂直覺與生活的創作，形容他是「被公車輾過的音樂鬼才」，決定與他合作。
盧廣仲從小生長在古城台南，媽媽熱愛收藏西洋歌曲以及爵士樂黑膠唱片，耳濡目染下廣仲從小就能憑記憶唱出如惠妮休斯頓、麥可波頓、大人小孩雙拍檔等數十首英文老歌，也練就他自己獨特的"廣"式自由唱腔。就讀淡江大學之後，北上離家住在男生宿舍中，增加了他更多的生活體驗，車禍後接觸吉他更產生了創作的需求，開始創作屬於自己的音樂。同時也開始自己音樂疆界的探索。在一次live house的演出中盧廣仲甚至突發奇想，演唱俄國知名男高音vitas的作品，讓聽眾驚為天人並在hit fm網站上造就超過二十萬次的點閱數，帶起一陣vitas模仿風潮。
盧廣仲的音樂有種「動物性」的單純和天真，「他對吉他、音樂的理解，遠超過知識的範圍」，旺福主唱小民說「看到廣仲自彈自唱的那一天，肯定是我人生中的搖滾瞬間，我聽到的是一種新的力量的出現。他的歌聲可以讓你一下心曠神怡 一下蹦蹦跳跳 ，一下又一把鼻涕一把淚的」。歌手陳綺貞形容「這傢伙真了不起!有些人要愛、要自由、要別人的尊重，他只要他的眼鏡、和一隻吉他，就什麼都有了」。五月天瑪莎，歌手梁靜茹也都對盧廣仲的聲音和創作給予高度的肯定。
盧廣仲從小生長在古城台南，媽媽熱愛收藏西洋歌曲以及爵士樂黑膠唱片，耳濡目染下廣仲從小就能憑記憶唱出如惠妮休斯頓、麥可波頓、大人小孩雙拍檔等數十首英文老歌，也練就他自己獨特的"廣"式自由唱腔。就讀淡江大學之後，北上離家住在男生宿舍中，增加了他更多的生活體驗，車禍後接觸吉他更產生了創作的需求，開始創作屬於自己的音樂。同時也開始自己音樂疆界的探索。在一次live house的演出中盧廣仲甚至突發奇想，演唱俄國知名男高音vitas的作品，讓聽眾驚為天人並在hit fm網站上造就超過二十萬次的點閱數，帶起一陣vitas模仿風潮。
盧廣仲的音樂有種「動物性」的單純和天真，「他對吉他、音樂的理解，遠超過知識的範圍」，旺福主唱小民說「看到廣仲自彈自唱的那一天，肯定是我人生中的搖滾瞬間，我聽到的是一種新的力量的出現。他的歌聲可以讓你一下心曠神怡 一下蹦蹦跳跳 ，一下又一把鼻涕一把淚的」。歌手陳綺貞形容「這傢伙真了不起!有些人要愛、要自由、要別人的尊重，他只要他的眼鏡、和一隻吉他，就什麼都有了」。五月天瑪莎，歌手梁靜茹也都對盧廣仲的聲音和創作給予高度的肯定。
- Jun 16 Mon 2008 13:35
瘋了
- Jun 16 Mon 2008 13:33
豆漿減肥法
碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。
楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言，每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍，攝取超過25倍，熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者，女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右，男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下，要盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖份及油份的攝取，楊醫師建議，像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。
楊醫師進一步說明，無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元，部分盒裝豆漿獲得健康食品認證，並標榜添加膳食纖維可增加飽足感，促進腸胃蠕動，是很好的選擇。不過楊醫師也說明，豆漿減重的方式不見得適合每個人，像是有痛風病史的人，就必須避免攝取過多豆類製品。
楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患者，平時的飲食習慣屬於外食族，食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來，於是設計出一套便利的減重菜單，藉由超商食品包裝上完整的熱量標示，幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言，每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍，攝取超過25倍，熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者，女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右，男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下，要盡量提高蛋白質與纖維素的補充，並降低糖份及油份的攝取，楊醫師建議，像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。
楊醫師進一步說明，無糖高纖豆漿的糖分低，營養價值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質，可補充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質。此外，豆漿有促進細胞修護的卵磷脂，與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮，有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元，部分盒裝豆漿獲得健康食品認證，並標榜添加膳食纖維可增加飽足感，促進腸胃蠕動，是很好的選擇。不過楊醫師也說明，豆漿減重的方式不見得適合每個人，像是有痛風病史的人，就必須避免攝取過多豆類製品。
- Jun 16 Mon 2008 01:37
A+奮鬥日記(10)
for Myself (only) (5)